恢复跑步

前天晚上就有一个想要第二天早起去跑步的念头。但昨天早上似乎要下雨的样子让我犹豫了一下，最终一整天都没有出门。

于是，昨晚再次抱着“明天我一起床就要去跑步”的念头入睡。今天早上一起床，发现窗外灰扑扑阴沉沉的，是个多云天啊。没关系，只要不下雨，就不要紧。

刚好朋友发来了跑完10k的运动app小海报，那我更要说到做到啦。

以前跑步前都会做 Nike Training Club 上面的跑前热身。可惜现在我的手机型号和系统版本都达不到它的要求、用不了了。于是我做了10分钟的广播体操来热身。

下过雨的空气还有一些湿润。气温不算太低（8度），风也不算太大。甚至有点穿多了的感觉。家附近的小树林里已经满眼都是各种绿色了。地上有 trail 两边的青草，视线两侧是轻轻摇曳着、舒展着新叶的小树。春天真好。

三只过马路的小松鼠，轻盈灵活的身体让人羡慕。此起彼伏的鸟儿的歌声，歌唱时翅膀会张开再收拢。很多蜗牛，要小心避开才不会踩到它们。一只散步的小狗。

虽然一直困扰着我的鼻涕问题还是存在着（可能解决不了），但在更接近自然的环境里活动活动身体，真的很好。明明是一个甚至不需要证明的事实，我却总是被自己脑袋里的念头困在家里。

我打算做个实验，看看今年的5月到9月能不能每天都跑跑。

灰蒙蒙的早晨的天