Quoi de neuf 009

（一）

最近下了好几回大雪，不下雪的日子气温也在零度上下，所以小公园里的路都还覆盖着雪。

这个小公园里有个狗公园，还有一大片狗狗可以自由活动的谷地，因此很受狗家长们的喜爱。遛狗的人把雪踩实了，但雪不会融化，也不会结冰，很神奇。

我呢，就刚好借着这前人开辟出的雪中路，跑了几次步。

刚开始是犹豫的，毕竟跑鞋并不防水，怕雪化了把鞋弄湿，对鞋不好。但是，我发现来来往往跑步的人都穿着普通跑鞋，似乎没有特殊的防水跑鞋也能照样跑步，于是安心了不少。

在雪地上跑步感觉周围更安静了，而且目力所及都是白茫茫的，内心也很容易平静下来。跑的时候要比平时更专注地观察路面，防止踩到雪下面结冰的暗溪。

上周有几天寒潮天气，最低温度掉到了零下 17、18 度，这种时候我的确不敢出门。但没有风的晴天或多云天的话，只要气温在零下 10 度以上，出门跑步都没什么心理障碍了。

然而在户外跑步总的来说还是一件靠老天爷的事，能跑的日子都心存感激。

1月26日 Rouge Park

1月17日 Cedarvale Park
梦幻的晨光

1月17日 Cedarvale Park
溪水还在潺潺流动

1月15日 Cedarvale Park
天蒙蒙亮就跑好步的感觉真不错

（二）

学滑冰两周了。第一节课因为没有符合要求的滑冰头盔被劝退了。第二节课可以小步往前滑行。第三节课学了转动肩膀来转弯，还稍微尝试了一下倒着走。

然而刹车一直学不会。老师演示的是双脚向两侧直直地蹬出去，双腿和地面呈三角形，像做刨冰一样把冰面刨出雪花来。可是我怎么也找不到发力的感觉，现在都是靠脚尖向内用自然的摩擦力慢慢停下来的，很好笑。

（三）

最近开始重新恢复做瑜伽了。主要是户外运动的机会可遇不可求，为了能培养运动习惯，向着今年最大的目标靠近，终于打起精神拖了地！这样就可以把瑜伽垫拿出来了。（笑）